Fit

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】 Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。 无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。 5119下载站提供Fitapp官方版下载地址，有需要的用户可免费下载使用！

  软件优势：

－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你精准进阶，效果稳稳达成；

－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材； 

－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡流行、全面、高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪； 

－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。 

【真人教练陪伴式指导】

 － 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标； 

－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显； 

－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点； 

－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。 

【定制专属训练和饮食计划】 

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划； 

－ 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦； 

－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步； 

－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。 

【海量健身课程】 

－ 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练…… 

－ 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师

－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范； 

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质； 

－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式； 

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；

－ 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。 

【真人教练金牌服务】 

－「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃；

－「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天； 

－「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹； 

－「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊； 

【大师课堂专业解读】 

－ 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；

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【记录训练数据】 

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【健康与饮食指南】 

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